Om boken: 2012 / Den här samlingen av idéer och råd är resultatet av min många års psykoterapeutiska praktik. Här hittar du råd om en hälsosam livsstil, till exempel aspekter som näring och andning, och rekommendationer om hur du bygger en inre attityd till innehav, avslappning, sex, livet i stort. Boken du just nu håller i händerna kan läsa från slutet, från början och från vilken sida som helst som öppnas slumpmässigt. Det är också lämpligt för att välja ett motto för dagen, ett tema för veckan, månaden eller till och med året. Dessutom kan det fungera som ett orakel: öppna det utan att titta på någon sida och låt dig bli överraskad av vilka råd som är relevanta för dig personligen just nu. Detta tillvägagångssätt kan ge dig värdefull insikt i områden där du behöver arbeta med din hälsa, samt vilka personliga utvecklingssteg som väntar dig inom en snar framtid. På så sätt kommer du liksom att bekanta dig med den grundläggande kunskapen om din mage, din intuition, som vet vad som är bra för dig och vad som inte är det. Rudiger Dahlke